お電話でもFAXでもご注文できます

カートを見る

商品カテゴリー
おすすめ商品
売れ筋商品
-->
その他のページ

ノルディックウォーキングネットワーク

DVDブック ノルディックウォーキングStarting Book 送料無料

型番 1300501
販売価格 1,900円(税込2,052円)
会員価格 1,800円(税込1,944円)
購入数

【会員登録について】
★会員の方はページ左上にある「ログイン」のアイコンからログインしてください。
★まだ会員でない方は、ページ左上にある
「会員登録」のアイコンからまず会員登録をしてください。そのあと「ログイン」して購入手続きをしてください。手続きはカンタン、元気日和からのお知らせを送らせていただきますが、会費等は一切かかりません。

★会員登録直後にご購入の場合
[ログイン]をお忘れなく!

送料無料

誰にでも簡単に始められる、最新フィットネスウォーキング。むずかしいテクニックは必要ありません。DVD&BOOKの内容に沿って進めば、簡単に歩き方を身につけることができます。さあ、楽しく、笑顔で歩きましょう。

【目次】
1 基本動作の身につけ方(歩くときの基本動作;キャッチング;斜面の登り方下り方)

2 ウォーミングアップ&クールダウン(WARMING UP;COOL DOWN)

3 パワーエクササイズ(押し合う=バストアップ;上下に押し合う=バストアップ;引き合う=二の腕のシェイプアップ;後ろ向きで引き合う=腕のシェイプアップ&バスとアップ)

4 ポール調整&マテリアルチェック(ノルディックウォーキング専用ポール;長さの調整;ストラップのつけ方;ストラップの外し方;ラバーチップの調整;シューズの選び方;ポールカタログ;column ノルディックウォーキングの科学;Ending message 楽しく、笑顔で歩こう!)



*スキージャーナル社刊
*伊藤義昭著  日本ノルディックウォーキング協会(JNWA)公認マスタートレーナー。株式会社キャラバン

返品に関して 1.商品の返品、又は交換は応じられません。

2.1にかかわらず、商品の瑕疵や配送による破損、及び注文と異なる商品の配送等、元気学校に原因がある場合には、商品到着後7日以内に着払いの宅配便にて返送後、良品の注文商品と交換いたします。再送時の送料等は元気学校にて負担します。

商品の瑕疵や配送による破損、及び注文と異なる商品の配送等、元気学校に原因がある場合には、商品到着後7日以内に着払いの宅配便にて返送後、良品の注文商品と交換いたします。再送時の送料等は元気学校にて負担します。
個人情報 注文時にいただいた個人情報は、商品のお届けのためおよび関連のお知らせをお送りするために限って使用いたします。なお、商品のお届けにあたって商品の発送を担当する会社に個人情報を開示することをご了承ください。